Các Mẹ chỉ cần bỏ ra ít phút để chuẩn bị cho bé yêu một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất dinh dưỡng và ngon miệng. Canh bí đỏ nấu với tôm, sườn chính là công thức dinh dưỡng danh cho bé yêu của Mẹ.
Nguyên liệu:
- 200g sườn non
- 150g tôm sú
- 200g bí đỏ
- 750 ml nước dùng, 1 thìa cà phê hạt nêm, 1/5 thìa cà phê muối, 1/5 thìa cà phê tiêu; Hành lá, ngò gai.
Các bước thực hiện:
1
Sườn rửa sạch, chặt miếng vừa ăn, chần qua nước sôi. Tôm sú rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu, lấy chỉ lưng.
2
Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch, cắt thành từng khoanh dày khoảng 1cm, dùng khuôn hoa hoặc ngôi sao ấn tạo hình cho miếng bí. Hành lá, ngò gai làm sạch, cắt nhỏ.
3
Cho sườn non vào nấu cùng 750ml nước dùng trên lửa vừa khoảng 20 phút đến khi sườn mềm, vớt bọt cho nước trong. Thả tôm vào nấu chung, cho bí đỏ vào nồi nấu khoảng 3-5 phút cho chín là được, nêm hạt nêm, muối tiêu vừa ăn. Tắt bếp, cho hành ngò vào đảo đều.
4
Múc canh bí đỏ, tôm thịt ra tô, cho bé dùng khi còn ấm.
Đăng nhận xét